Informuojame, jog svetainėje yra naudojami slapukai (angl. cookies)
Sutikdami, paspauskite mygtuką 'Sutinku'.
Sutikimą bet kada galėsite atšaukti ištrindami įrašytus slapukus savo interneto naršyklės nustatymuose.
Tęsdami naršymą svetainėje jūs sutinkate su slapukų naudojimo sąlygomis.
  

 

Versija neįgaliesiems LT | EN

KLAIPĖDOS
MIESTAS

NERINGA

 

Pasitikėjimas savimi

Pasitikėjimas savimi yra vienas pagrindinių faktorių, lemiančių sėkmę gyvenime. Jo ugdymas yra be galo svarbus vaikų ir paauglių laimei bei sėkmei. Paitikėjimas savimi, tai kaip mes vertiname save, o mūsų elgesys atspindi šį vertinimą.

Pavyzdžiui, vaikas su dideliu pasitikėjimu savimi gali:

  • Būti savarankiškas;
  • Prisiimti atsakomybę;
  • Didžiuotis savo pasiekimais;
  • Toleruoti nusivylimą;
  • Imtis naujų veiklų;
  • Susitvarkyti su teigiamomis ir neigiamomis emocijomis;
  • Padėti kitiems.

Kita vertus, vaikas su žemu pasitikėjimu savimi:

  • Vengia imtis ar išbandyti kažką naujo;
  • Jaučiasi nemylimas;
  • Kaltina kitus, jei jam nepasiseka;
  • Jaučiasi, arba apsimeta jaučiantis abejingas;
  • Negali toleruoti nusivylimo;
  • Nevysto, nevertina savo galimybių ar talentų;
  • Gali būti lengvai paveikiamas kitų.

Tėvai labiau nei kas kitas gali padėti vystyti vaiko pasitikėjimą savimi. Tai nėra taip sudėtinga, netgi priešingai, daugelis tėvų ugdo pasitikėjimą savimi net nesuvokdami, kad jų paraginami žodžiai ar veiksmai turi nepaprastą teigimą įtaką vaiko savęs vertinimui.

Jeigu gerai vertinate ar didžiuojatės savo vaiku, kad ir už mažą pasiekimą, pasakykite tai. Tėvai dažnai greitai išreiškia savo nepasitenkinimą, bet neretai pamiršta pasveikinti ir pagirti savo vaikus. Vaikas nežino kada jūs mąstote teigiamai apie jį, todėl jam reikia išgirsti, kad didžiuojatės juo. Paprastai vaikai labai gerai atsimena jiems sakytus pagyrimus, ypatingai iš tėvų. Praktikuokitės vaikams sakyti padrąsinimo žodžius kiekvieną dieną. 

Būkite dosnūs girdami vaiką. Išsiugdykite įprotį ieškoti situacijų, kur jūsų vaikui pasiseka parodyti savo talentą ir gebėjimus. Kai jūsų vaikas padaro užduotį ar darbą, išreikšite savo džiaugsmą vaiko pastangomis. Ypatingai svarbu, kad girtumėte vaiko gerąsias charakterio savybes, pastangas ir paklusnumą.

Venkite kritikos, kuri sukeltų gėdos jausmą. Kartais kritikuoti vaiko veiksmus yra būtina ir tėvai turėtų tai daryti. Tačiau, jei kritikuojama vaiką kaip asmenybę, tai gali smarkiai paveikti jūsų atžalos pasitikėjimą savimi. Kritikuodami vietoje „tu“ naudokite „aš,“ pavyzdžiui, jei vaikas nesusitvarkė kambario, sakykite „aš norėčiau, kad drabužius laikytum spintoje, o nepaliktum juos gulėti ant grindų,“ užuot sakę „tu esi tinginys, žiūrėk kokia pas tave netvarka“.

Papildomi būdai ugdyti vaiko pozityvų požiūrį į save:

  1. Išmokykite vaikus, kad jie patys yra atsakingi už savo jausmus ir kad jie nėra atsakingi už tai, ką jaučia kiti. Niekada nekaltinkite  vaikų už tai kaip jaučiatės patys.
  2. Padrąsinkite vaikus atrasti hobius ir pomėgius, kurie jiems patinka ir kuriais jie galėtų užsiimti savarankiškai. 
  3. Leiskite patiems vaikams šeimoje išsiaiškinti tarpusavio nesutarimus ir konfliktus.  
  4. Padėkite vaikams išmokti susikoncentruoti ties jų teigiamomis savybėmis, sakydami ką jie gali ir moka padaryti.  
  5. Padėkite vaikams galvoti ir priimti sprendimus turint omenyje kelias alternatyvas. Jei vaikas apriboja save galvodamas kad yra tik vienas teisingas būdas, jis praranda daugybę galimybių. Jei mokysite vaiką, kad egzistuoja daugybę pasirinkimų, tai lems įvairiapusiškesnį  vaiko mąstymą. 

Bendradarbiaujame:                   plačiau..