Informuojame, jog svetainėje yra naudojami slapukai (angl. cookies)
Sutikdami, paspauskite mygtuką 'Sutinku'.
Sutikimą bet kada galėsite atšaukti ištrindami įrašytus slapukus savo interneto naršyklės nustatymuose.
Tęsdami naršymą svetainėje jūs sutinkate su slapukų naudojimo sąlygomis.

Versija neįgaliesiems LT | EN

KLAIPĖDOS
MIESTAS

NERINGA

 

Fizinio aktyvumo skatinimo programos organizavimas darbo vietose

 

Fizinis aktyvumas paprastai apibūdinamas kaip ,, bet koks kūno judėjimas, kai , susitraukiant raumenims, energijos sunaudojama daugiau nei kūnui esant ramybės būsenos.“ Ši plati apibrėžtis apima visokį fizinį aktyvumą: laisvalaikio fizinį aktyvumą (įskaitant pasivaikščiojimus, darbus sode, daugumą sporto šakų ir šokius), fizinį aktyvumą darbe, fizinį aktyvumą namie arba prie namų ir fizinį aktyvumą susisiekimo tikslais (ėjimas, važiavimas dviračiu)

Naujausiais mokslo duomenimis pagrįstose Pasaulio sveikatos organizacijos rekomendacijose fizinis aktyvumas įvardijamas kaip pirminės sveikatos profilaktikos priemonė.

Europos saugos ir sveikatos darbe agentūros (EU – OSHA) rekomendacijose pateikiami keturi etapai, kurie yra svarbūs kokybiškam ir efektyviam sveikatos stiprinimo programų įgyvendinimui.

  1. Parengiamasis etapas.                                                                                                                                            
  • užsitikrinti tiek vadovų, tiek darbuotojų palaikymą  įgyvendinti fizinio aktyvumo programą;
  • surinkti visą reikiamą informaciją apie darbuotojų poreikius, lūkesčius bei realias galimybes įgyvendinti fizinio aktyvumo veiklas.
  1. Planavimo etapas.
  • žvelgiant į surinktą informaciją, planavimo etape būtina įvardyti numatomos fizinio aktyvumo  skatinimo programos tikslus bei uždavinius, sudaryti veiksmų planą bei numatyti reikalingas papildomas priemones. Šis etapas turi padėti atsakyti į du pagrindinius klausimus:  ,,kur link einame?“  bei  ,,kaip ten nukeliausime?“.
  1. Įgyvendinimo etapas.

Suplanavus fizinio aktyvumo skatinimo programos veiklas svarbu apie jas informuoti visus darbuotojus, tinkamai koordinuoti vykdomas veiklas, nuolatos skleisti informaciją apie veiklų eigą bei palaikyti darbuotojų motyvaciją dalyvauti programoje.

  1. Vertinimas ir nenutrūkstamas įgyvendinimas.

Vertinimo etapo tikslas yra išanalizuoti fizinio aktyvumo skatinimo darbe programos efektyvumą bei sėkmę, ar buvo patenkinti dalyvių lūkesčiai. Gauti rezultatai gali padėti taisant programos trūkumus arba kuriant naujas programas.

Klaipėdos miesto visuomenės sveikatos biuro specialistai įgyvendindami fizinio aktyvumo skatinimo programą darbo vietoje š. m vasario 8 d.  KBC arenoje, Šilutės pl. 48 (Kredito garantas teniso arenos pastate) organizavo paplūdimio tinklinio turnyrą. VSB specialistai ragina atkreipti dėmesį į darbuotojų fizinį aktyvumą, mažinti lėtinių susirgimų riziką bei skatinti darbuotojus būti fiziškai aktyvius:

  • didinant jų sąmoningumą apie fizinio aktyvumo naudą;
  • suteikiant žinių apie aktyvaus gyvenimo būdo naudą žmogaus fizinei, psichinei bei socialinei gerovei;
  • organizuojant ir vykdant įvairias fizinio aktyvumo veiklas darbo vietose.

Naudingos nuorodos:

Lietuvos Respublikos Sveikatos apsaugos ministerija: http://sam.lt/

Higienos institutas: http://www.hi.lt/

Europos saugos ir Sveikatos darbe agentūra (European Agency for Safety and Health at Work, EU-OSHA): http://osha.europa.eu/lt

Pasaulio Sveikatos organizacijos (World Health Organization, WHO) profesinės sveikatos svetainė: http://www.who.int/occupational_health/en/

Europos Sveikatos stiprinimo darbo vietoje tinkas (European Network for Workplace Health Promotion, ENWHP): http://www.enwhp.ora/

 

Bendradarbiaujame:                   plačiau..