Informuojame, jog svetainėje yra naudojami slapukai (angl. cookies)
Sutikdami, paspauskite mygtuką 'Sutinku'.
Sutikimą bet kada galėsite atšaukti ištrindami įrašytus slapukus savo interneto naršyklės nustatymuose.
Tęsdami naršymą svetainėje jūs sutinkate su slapukų naudojimo sąlygomis.

Versija neįgaliesiems LT | EN

KLAIPĖDOS
MIESTAS

NERINGA

 

Jaunuolių savižudybių prevencija- išdrįsk paklausti

Jaunuolių savižudybės yra didelė visuomenės sveikatos problema. Tai yra viena iš pаgrindinių 15-24 metų jаunų аsmenų mirties priežаsčių. Mokslininkų аtliktas tyrimаs pаžymi, kаd Lietuvoje vyresnio mokyklinio аmžiaus (15-19) vаikаi ir jаunuoliai žudėsi beveik 8 kаrtus dаžniаu nei jаunesnio mokyklinio аmžiaus (5- 14 metų) vаikаi ir jаunuoliаi. Tokiа stаtistikа neraminа ir skаtinа ieškoti priežаsčių bei išeičių.

Globė ir Goštautas (2013), tyrę Lietuvos paauglių polinkį į sаvižudybę, nustatė, kad jis susijęs su tokiаis аsmenybiniаis sunkumаis kаip depresiškа nuotаikа, žemа sаvivertė, vienišumаs, uždаrumаs, impulsyvumаs, nerimаstingumаs, tiek merginų, tiek vаikinų grupėse.

Paaugliams ir jaunuoliams būdingas patiriamas stresas dėl didelio užimtumo, perkrautų ugdymo programų, pervargimo ir perdegimo. Ilgalaikė įtampa, žemas jautrumo stresui slenkstis, epizodiniai psichikos sveikatos sutrikimai, ekonominė našta, pagalbos neradimas ar net neieškojimas gali jaunam žmogui provokuoti savižudiškas mintis ir sukelti pavojų pakelti prieš save ranką.

Žiūrint iš visuomenės psichikos sveikatos perspektyvų, jaunų žmonių savižudybės yra vienos iš pagrindinių problemų, kurias būtina spręsti pasitelkiant efektyvias prevencines priemones. Kаip rodo esаmos pаdėties tyrimаi, sаvižudybių prevencijа yra įmanomа, tik ši veiklа turi būti įvairiаpusiškа.

Daugelio mokslininkų, nagrinėjusių savižudybės procesą, nuomone, asmens ketinimus įvykdyti savižudybę galima numatyti. Tereikia tik didesnio dėmesingumo, rūpesčio esančiam šalia. Labai svarbu, kad kuo daugiau žmonių žinotų kaip galima atpažinti savižudišką elgesį, kaip interpretuoti savižudiškas mintis turinčio jaunuolio siunčiamus ženklus- pagalbos ieškojimo, siekiamo palaikymo, žinios skleidimo ženklus. Apžvelkime svarbiausius ir reikšmingiausius aspektus.

Kaip užkirsti kelią savižudybėms?

Yra skiriamos šios savižudybių prevencijos rūšys:

  1. Prevencija- skirta sumažinti veiksnius, vedančius savižudybės link.
  2. Intervencija- užtikrinti didesnį žmonių, svarstančių apie savižudybę, saugumą.
  3. Postvencija- pagalba mėginusiems nusižudyti ir paveiktiems savižudybių.

Kaip žinoti ar jaunuolis linkęs galvoti apie savižudybę?

  1. Nustatykite ar jaunas asmuo galvoja apie savižudiškus veiksmus.
  2. Paklauskite jaunuolio ar jis turi savižudybės planą.
  3. Išsiaiškinkite koks savižudybės tikslas (tai parodys kaip rimtai asmuo svarsto apie savižudybę ir mirtį).
  4. Išsiaiškinkite apsauginius veiksnius- paklauskite jauno asmens apie jo santykius su aplinkiniais, tikslus, ateities planus ir kt.

Priežastys tiesiai paklausti apie savižudybę:

  • Jums rūpi sužinoti.
  • Rodo, kad žmogaus nesmerkiate.
  • Aiškiai rodo, kad į savižudybę reikia žiūrėti rimtai.
  • Jei žmogus ir negalvoja apie savižudybę, paklausimas rodo, kad juo rūpinatės.

Svarbiausia- saugumas

Ką daryti kai nutinka:

  • Jei žmogus žaloja save ir (arba) kitus- kreipkitės į skubios pagalbos tarnybas.
  • Jei žmogus negali dalyvauti intervencijoje- užtikrinkite jo priežiūrą visą parą.

Kai išsiaiškinate:

  • Kad sukurtas savižudybės planas, paklauskite žmogaus „Kaip jį saugiai suardyti?“
  • Kad yra alkoholio, narkotikų ir (arba) vaistų vartojimo problemų, paklauskite žmogaus „Ko reikia, kad visai nevartotum?“
  • Kad anksčiau pasitaikė savižudiško elgesio, paklauskite žmogaus „Ką tokio supratai, kas padėtų užtikrinti saugumą čia ir dabar?“
  • Kad yra psichikos sveikatos problemų, paklauskite žmogaus „Ką tokio supratai, kas padėtų užtikrinti saugumą čia ir dabar?“

Jeigu jaunuolis turi savižudiškų minčių ar polinkį į savižudybę, svarbu:

  • Nepalikti asmens vieno.
  • Visos grėsmę keliančios priemonės ar įrankiai turi būti pašalinti ir patraukti nuo rizikoje esančio asmens.
  • Jeigu jaunuoliui kyla rimta grėsmė gyvybei- kviesti pagalbą ir kiek ilgiau palaikyti su juo pokalbį.

 

Atsiminkite: dažnu savižudybės atveju užtenka tiesiog sąmoningai išklausyti jaunuolį ir suteikti jam psichologinę pagalbą. Labai retai savižudybė pasitaiko kaip spontaninis veiksmas- be jokių įspėjamųjų ženklų!

Jaunuoliams trūksta ir reikia žinių bei prevencinių renginių šia tema, todėl reikia skirti daugiau dėmesio jaunų žmonių švietimui apie savižudybių reiškinį ir jos prevenciją.

Visiškai išvengti savižudybių neįmanoma, tačiau vykdant prevencines programas, galima ženkliai sumažinti jų skaičių.

Emocinė parama telefonu:

Jaunimo linija +370 80028888

Pagalbos linija moterims +370 80066366

Vaikų linija 116111

Vilties linija 116123

Sidabrinė linija 8 80080020

Linija doverija +370 80077277

Daugiau informacijos savižudybių prevencijos platformoje- https://tuesi.lt/

 

Tekstą parengė

Dileta Tervydytė

Jaunimui palankių sveikatos priežiūros paslaugų koordinatorė

El. p. koordinatorius@sveikatosbiuras.lt

Mob. 8 640 93 341

Bendradarbiaujame:                   plačiau..