Informuojame, jog svetainėje yra naudojami slapukai (angl. cookies)
Sutikdami, paspauskite mygtuką 'Sutinku'.
Sutikimą bet kada galėsite atšaukti ištrindami įrašytus slapukus savo interneto naršyklės nustatymuose.
Tęsdami naršymą svetainėje jūs sutinkate su slapukų naudojimo sąlygomis.
  

 

Versija neįgaliesiems LT | EN

KLAIPĖDOS
MIESTAS

NERINGA

 

Mokymai gyventojams

8 ak. val. mokymai pasirinktomis psichologinėmis temomis  

Skirta Klaipėdos miesto bei Neringos savivaldybės gyventojams.

Mokymų tikslas - stiprinti visuomenės psichologinę gerovę ir gyventojų streso valdymo įgūdžius, mažinti neigiamas ilgalaikes COVID-19 pandemijos pasekmes.

Mokymų temos:

        1. Streso valdymo praktikos.

        Užsiėmimų metu:

  • tyrinėjamos streso apraiškas kūne, mintyse, jausmuose ir elgesyje;
  • atliekami atidos pratimai;
  • mokoma atsipalaiduoti vaizduotės valdomos, progresuojančios raumenų relaksacijos ir / ar autogeninės treniruotės metu.

        ----------------------

         2. Emocijų ABC. Konfliktai kasdienybėje.

        Užsiėmimų metu:

  • išsamiau supažindinama su emocijų kilme ir reikšme;
  • atidžiau pažvelgiama į emocijų valdymą;
  • tyrinėjama kasdienybėje kylantys konfliktai bei galimi jų sprendimo būdai;
  • suteikiama galimybė geriau pažinti savo emocijas bei reakcijas.

      ----------------------

          3. Profesinio perdegimo pavojai. Kaip pasirūpinti savimi?

        Užsiėmimų metu:

  • kalbama apie profesinio persidirbimo priežastis;
  • atliekamas perdegimo sindromo testas ir įsivertinama būklė;
  • atskleidžiama, ar vis tik įmanoma to išvengti.

     ----------------------

          4. Tėvystė be streso (skirta tėvams, auginantiems vaikus iki 7 metų)

        Užsiėmimų metu:

  • atidžiau panagrinėsime vaiko raidos ypatumus;
  • aptarsime raidoje kylančius iššūkius;
  • patyrinėsime kasdienybėje kylančias komplikuotas situacijas.

     ----------------------

          5. Rytas sau. Savęs pažinimo grupė.

        Užsiėmimų metu:

  • bendrai kursime saugią, pasitikėjimu bei pagarba grįsta atmosferą;
  • relaksacijų pagalba pasinersime į savo vidinį pasaulį;
  • per projekcines metodikas tyrinėsime save;
  • padėsime save pažinti kitiems grupės nariams.

 

Informacija apie artimiausias mokymų dienas, laikus ir registracija --> ČIA

 


Veikla organizuojama ir vykdoma vadovaujantis 2022 m. balandžio 14 d. įsakymu Nr. V-756 Dėl Lietuvos Respublikos sveikatos apsaugos ministro 2020m. liepos 31d. įsakymo V-1733 „Dėl psichologinės gerovės ir psichikos sveikatos stiprinimo paslaugų teikimo tvarkos aprašo patvirtinimo“ pakeitimo.

Finansuojama iš valstybės biudžeto specialiosios tikslinės dotacijos savivaldybių biudžetams valstybinėms visuomenės sveikatos priežiūros funkcijoms vykdyti.

 

Bendradarbiaujame:                   plačiau..