Geros nuotaikos vitaminai neringiškiams

Pasibaigus vasaros linksmybėms ir darbams, stabtelėkime skirdami laiko sau. Vidinę ramybę ir taiką su savimi atraskime streso valdymo, emocijų pažinimo ar profesinio perdegimo prevencijos mokymuose.

Pradėta registracija į pasirenkamas veiklas!

Streso valdymo praktikos. Užsiėmimų metu: 

• tyrinėsime streso apraiškas kūne, mintyse, jausmuose ir elgesyje;
• atliksime atidos pratimus;
• mokysimės atsipalaiduoti vaizduotės valdomos, progresuojančios raumenų relaksacijos ir / ar autogeninės treniruotės metu.

Registracija: rugsėjo mėn. 16 d. ČIA;  rugsėjo mėn. 23 d. ČIA 

Emocijų ABC. Konfliktai kasdienybėje. Užsiėmimų metu:

• išsamiau supažindinama su emocijų kilme ir reikšme;
• atidžiau pažvelgiama į emocijų valdymą;
• tyrinėjama kasdienybėje kylantys konfliktai bei galimi jų sprendimo būdai;
• suteikiama galimybė geriau pažinti savo emocijas bei reakcijas.

Registracija: rugsėjo mėn. 15 d. ČIA 

Profesinio perdegimo pavojai. Kaip pasirūpinti savimi? Užsiėmimų metu:

• sužinosite profesinio persidirbimo priežastis;
• galėsite atlikti perdegimo sindromo testą ir įsivertinti savo būklę;
• sužinosite, ar vis tik įmanoma to išvengti.

Registracija: spalio mėn. 22 d. ČIA 

Kviečiame dalyvauti naudojantis nuotolinio komunikavimo sistema Zoom. Iki užsiėmimo prašome į savo įrenginį atsisiųsti šią programą (https://zoom.us/download) bei pasidomėti, kaip ji veikia. Prisijungimo nuorodą ir papildomą informaciją atsiųsime el. paštu.