Informuojame, jog svetainėje yra naudojami slapukai (angl. cookies)
Sutikdami, paspauskite mygtuką 'Sutinku'.
Sutikimą bet kada galėsite atšaukti ištrindami įrašytus slapukus savo interneto naršyklės nustatymuose.
Tęsdami naršymą svetainėje jūs sutinkate su slapukų naudojimo sąlygomis.
  

 

Versija neįgaliesiems LT | EN

KLAIPĖDOS
MIESTAS

NERINGA

 

Kiekvieno darbo dalis yra reguliariai pasimankštinti

Pastaraisiais metais vis daugiau įmonių rengia darbuotojų sveikatinimo programas, įvertindamos jų teikiamą naudą ir darbuotojams, ir įmonei. Dažniausiai darbuotojams siūlomos fizinio aktyvumo skatinimo veiklos ir programos. Darbo vieta yra palanki vieta darbingo amžiaus žmonėms skleisti informaciją ir vykdyti įvairias sveikatinimo programas. Kadangi darbingo amžiaus žmonės dažniausiai darbe praleidžia daugiau nei pusę aktyvaus dienos laiko, į šį laiką galima įtraukti sveikatai palankų fizinį aktyvumą, pvz., aktyvi pertrauka darbo vietoje. Bristolio universiteto (JK) mokslininkų atlikta studija atskleidė, jog fizinio aktyvumo veiklos darbe gali būti naudingos ne tik asmeninei darbuotojų sveikatai. Reguliariai mankštindamies  ir judėdami darbuotojai „būna produktyvesni, laimingesni, našesni bei ramesni“. Todėl ne mažiau svarbu atsižvelgiant į darbo vietų specifiką atkreipti dėmesį į fizinio aktyvumo poreikį: darbuotojams, atliekantiems pasikartojančius veiksmus, privalu atlikti priešingos krypties tempimo pratimus, sėdimą darbą    dirbantiems – aktyviai mankštinti sustingusius raumenis ir sąnarius, o fiziškai aktyviai dirbantiems  – atpalaiduoti įsitempusį kūną.

Klaipėdos miesto visuomenės sveikatos biuro kolektyvas  organizavo BasisBall aktyvią pertrauką darbo vietoje.
BasisBall intervalinės treniruotės koncepcija, pagrįsta treniruote su medicininiu kamuoliu yra funkcionali, įdomi ir labai efektyvi. BasisBall treniruotė gali būti pritaikoma visiems fitneso lygiams, amžiaus grupėms, reabiliticijai bei traumų prevencijai visais metų laikais.

Dėkojame BasisBall RenataLt už gerą nuotaiką ir smagų laiką!

 

Bendradarbiaujame:                   plačiau..