Informuojame, jog svetainėje yra naudojami slapukai (angl. cookies)
Sutikdami, paspauskite mygtuką 'Sutinku'.
Sutikimą bet kada galėsite atšaukti ištrindami įrašytus slapukus savo interneto naršyklės nustatymuose.
Tęsdami naršymą svetainėje jūs sutinkate su slapukų naudojimo sąlygomis.
  

 

Versija neįgaliesiems LT | EN

KLAIPĖDOS
MIESTAS

NERINGA

 

Kviečiame dalyvauti atsinaujinusioje sveikatos stiprinimo programoje

Klaipėdos miesto visuomenės sveikatos biuras kviečia Klaipėdos miesto ir Neringos savivaldybių gyventojus dalyvauti sveikatos stiprinimo programoje „Širdies ritmu“, skirtoje širdies ir kraujagyslių ligų ir cukrinio diabeto profilaktikai.

Programa skirta suaugusiems asmenims, kuriems nustatyta širdies ir kraujagyslių ligų ir (arba) cukrinio diabeto rizika.

Kvietimą dalyvauti sveikatos stiprinimo programoje Jūs gausite iš savo šeimos gydytojo. Dėl dalyvavimo programoje „Širdies ritmu taip pat galite kreiptis į šios programos koordinatorių, dirbantį Klaipėdos miesto visuomenės sveikatos biure (kontaktus rasite straipsnio apačioje).

Pradedant šią sveikatos stiprinimo programą:

  • Dalyviai informuojami apie programos eigą;
  • Išsiaiškinami jų sveikatos prioritetai, poreikiai bei pageidavimai;
  • Dalyviams sutinkant, išmatuojami jų kūno rodikliai (kūno masės indeksas, liemens apimtis ir arterinis kraujo spaudimas) bei aptariami gauti rezultatai;
  • Dalyviai motyvuojami siekti konkrečių sveikatos gerinimo tikslų bei aktyviai dalyvauti programoje.

Programą sudaro teoriniai ir praktiniai užsiėmimai, kurių metu taikomi interaktyvūs mokymų metodai, diskusijos grupėse, sprendžiamos užduotys, aptariami rezultatai, konsultuojama sveikos gyvensenos klausimais.

Pagrindinės užsiėmimų temos:

  • Širdies ir kraujagyslių ligų, cukrinio diabeto rizikos veiksniai ir jų profilaktika, sveikatos rodiklių supratimas;
  • Mitybos reikšmė lėtinių neinfekcinių ligų atsiradimui bei profilaktikai;
  • Sveikatai naudingo maisto gaminimo principai;
  • Sveikatinamojo fizinio aktyvumo reikšmė širdies ir kraujagyslių ligų ir cukrinio diabeto profilaktikai;
  • Streso reikšmė širdies ir kraujagyslių ligų ir cukrinio diabeto atsiradimui. Streso valdymas.

Programos pabaigoje atliekamas jos apibendrinimas, rezultatų aptarimas bei, esant poreikiui, teikiamos papildomos konsultacijos.

Užsiėmimus vykdo: visuomenės sveikatos specialistai, dietistas, psichologas, gydytojas kardiologas/bendrosios praktikos slaugytojas.

Programos trukė – 18 val. Programos vykdymo metu organizuojamas bent vienas užsiėmimas per savaitę.

Programa vykdoma, surinkus 10-20 asmenų grupę.

 

Norint sužinoti daugiau informacijos, kreiptis į programos „Širdies ritmu“ koordinatorių:

• Tel. (846) 311012

• Mob. 86 1516155

• El.p. vitalija@sveikatosbiuras.lt


Straipsnį parengė visuomenės sveikatos stebėsenos specialistė Vitalija Mikutytė

 

Bendradarbiaujame:                   plačiau..