Informuojame, jog svetainėje yra naudojami slapukai (angl. cookies)
Sutikdami, paspauskite mygtuką 'Sutinku'.
Sutikimą bet kada galėsite atšaukti ištrindami įrašytus slapukus savo interneto naršyklės nustatymuose.
Tęsdami naršymą svetainėje jūs sutinkate su slapukų naudojimo sąlygomis.
  

 

Versija neįgaliesiems LT | EN

KLAIPĖDOS
MIESTAS

NERINGA

 

Saugok gyvybes - plauk rankas!


Saugok gyvybes - plauk rankas!


Gegužės 5-ąją pažymima Pasaulinė rankų higienos diena, kurią paskelbė Pasaulio sveikatos organizacija. Specialistai teigia, kad per nešvarias rankas plinta apie 80 proc. infekcinių ligų. Dėl netinkamos rankų higienos ir prastų rankų plovimo įgūdžių padidėja rizika susirgti ne tik žarnyno infekcijomis, tačiau ir kvėpavimo takų ligomis. Tyrimų duomenimis, rankų plovimas trečdaliu sumažina viduriavimo tikimybę ir penktadaliu – sergamumą kvėpavimo takų ligomis. Tinkamai plaunant rankas apsisaugotume nuo aštuonių iš dešimties ligų.

2020m. šūkis – „Slaugytojos ir akušerės, tinkama priežiūra jūsų rankose!“ (angl. „Nurses and Midwives, clean care is in your hands“).

Lietuvoje kasmet užregistruojama apie 20 tūkst. žarnyno infekcinių ligų atvejų. Daugiau nei 80 proc. registruojamų protrūkių kasmet kyla dėl netinkamo maisto ruošimo ir rankų higienos. Neplautomis rankomis liečiant akis, nosį, burną, galima užsikrėsti įvairiomis žarnyno infekcijomis, kvėpavimo takų ligomis.

Rankų higiena

Rankų higiena – svarbiausia infekcijų kontrolės priemonė kovojant su atsparumu mikrobams. Tai procesas, kurio metu siekiama sumažinti mikroorganizmų skaičių ant rankų, jas plaunant ar dezinfekuojant. Rankų higiena ypač svarbi sveikatos priežiūros specialistams ir žmonėms, tvarkantiems maistą.

Plauti rankas būtina

Rankas rekomenduojama plauti dažnai ir kruopščiai:

  • Visada, kai rankos vizualiai atrodo nešvarios;
  • nusičiaudėjus ar nusikosėjus;
  • po važiavimo viešuoju transportu;
  • grįžus iš darbo namo;
  • pasinaudojus tualetu;
  • pakeitus vystyklus;
  • prieš ruošiantis gaminti maistą ir po gaminimo;
  • lankantis ligoninėje, pabendravus su sergančiu;
  • paglosčius naminį gyvūną.

Svarbiausia – tinkama rankų higiena

Pagrindinės taisyklės:

  • rankų plovimo laikas bent 20–40 sekundžių;
  • kruopščiai nuplaukite nykščius ir dominuojančią ranką. Tyrimai rodo, jog žmonės linkę kruopščiau nusiplauti nedominuojančią ranką ir prasčiausiai nusiplauna nykščius;
  • geriausiai rankas plauti šaltu ar vėsiu vandeniu. Karštas vanduo dirginą ir gali pažeisti odą;
  • plovimui rekomenduojama naudoti skystą muilą be antimikrobinių priedų, neutralaus ph, dozatoriuose. Kietas muilas nerekomenduojamas viešose vietose, tačiau gali būti naudojamas namuose, jei juo naudojasi vienas žmogus ar šeimoje niekas neserga užkrečiamąja liga;
  • gerai nusausinkite rankas, venkite naudotis bendrais rankšluosčiais;
  • neturint galimybės nusiplauti rankų, rekomenduojama naudoti antiseptikus. Tinkamas jų naudojimas nužudo daugumą mikroorganizmų ant rankų ir užkerta kelią ligoms plisti.

Straipsnį paruošė: visuomenės sveikatos stiprinimo specialistė Arūnė Eismontė

Informacijos šaltinis: https://www.eea.europa.eu/lt ; http://www.smlpc.lt/ ir http://www.ulac.lt/

Nuotrauka: https://www.freepik.com/ ir http://www.ulac.lt/

Bendradarbiaujame:                   plačiau..