Įgyvendinant projektą Nr. 23-518-P-0001 „Sveikos gyvensenos skatinimas, sveikatos raštingumo, visuomenės sveikatos paslaugų prieinamumo ir kokybės tikslinėms grupėms didinimas Klaipėdos mieste“, buvo vykdomos vaikų regos stiprinimo ir prevencinės veiklos.
Pastaraisiais metais vaikų ir paauglių regėjimo sutrikimų paplitimas nuosekliai didėja. Gyvenimo būdo pokyčiai, intensyvus mokymasis, ilgas laikas prie ekranų ir ribotas buvimas lauke turi reikšmingą poveikį regos sistemai. Atsižvelgiant į šias tendencijas, vis didesnė reikšmė teikiama ankstyvajai regos sutrikimų prevencijai ir sveikų įpročių formavimui.
Mokiniai dalyvavo specialiuose regos stiprinimo užsiėmimuose. Užsiėmimų metu mokiniams buvo suteiktos teorinės žinios apie regos profilaktiką, taip pat pristatyti praktiškai pritaikomi akių mankštos pratimai, skirti kasdienei akių įtampai mažinti.
Veiklos buvo organizuojamos taikant interaktyvius ir patyriminius metodus, derinant teorinę informaciją su praktinėmis užduotimis. Mokiniai susipažino su tinkamo apšvietimo, ergonomiškos darbo vietos ir reguliarių pertraukų svarba regos sveikatai. Praktinės dalies metu jie atliko akių atsipalaidavimo pratimus bei išbandė Šavasanos – gilaus atsipalaidavimo – techniką, padedančią mažinti bendrą įtampą.
Užsiėmimų metu mokiniai buvo skatinami stebėti savo savijautą ir atpažinti regos nuovargio požymius, suprantant, kad akių būklė kinta priklausomai nuo dienos režimo ir elgsenos. Šios veiklos yra prevencinio pobūdžio ir nepakeičia specialistų apžiūros, tačiau prisideda prie sveikatos raštingumo didinimo bei ilgalaikių, sveikatai palankių įpročių formavimo.
Užsiėmimus vedė lektoriai Tomas Paulius ir Kristina Ragauskaitė Grigonė, kurių suteiktos žinios ir praktiniai patarimai padėjo mokiniams geriau suprasti regos sveikatos svarbą ir jos išsaugojimo galimybes kasdienėje veikloje.
Akimirkas galite pamatyti: Regėjimo stiprinimo užsiėmimai mūsų mokykloje | Klaipėdos Prano Mašioto progimnazija ir https://www.facebook.com/share/p/17VSjuKBgh/ ir Sveikatos specialistas | Klaipėdos uostamiesčio progimnazija ir https://masiotas.lt/lt/naujienos/aktualijos/2026/02/musu-mokiniai-mokesi-saugoti-regejima-regos-stiprinimo-uzsiemimuose-2026-02-02-10-44
Projektą bendrai finansuojamą Europos Sąjunga kartu su Klaipėdos miesto savivaldybe
Informaciją rengė visuomenės sveikatos specialistė, atsakinga už viešuosius ryšius Brigita Abartytė