Elektroninės cigaretės – ne sveikatos draugas
Elektroninės cigaretės pasaulyje kelią didelį susirūpinimą. Mokslininkai iš visų jėgų stengiasi atrasti atsakymus dėl šių prietaisų žalos sveikatai, tačiau tai vis dar lieka populiarus įrenginys jaunimo tarpe ir tai kelia susirūpinimą. Elektroninės cigaretės išplitimas prasidėjo Kinijoje 2003 m., Europoje ir JAV šis prietaisas buvo registruotas 2006-2007 m. Šios elektroninės cigaretės išvaizda nedaug kuo skyrėsi nuo […]
Socialinių tinklų priklausomybė
Šiame XXI a. sunku savo kasdienybę įsivaizduoti be įvairių išmaniųjų technologijų. Išmanieji telefonai, televizoriai, automobiliai, kurie gebą važiuoti be vairuotojo, kartais net išmanieji namai, kuriuose pilną buitį lengvinančių funkcijų. Metas pakalbėti apie socialinius tinklus. Daugelis savo rytą pradeda peržvelgdami „Facebook“ arba „Instagram“ naujienas, kai kurie patys aktyviai dalyvauja socialinių tinklų gyvenime ir kelia įvairų turinį […]
Aktyvi praktinė savigynos pamoka
Kartais tenka girdėti nuogąstavimų, jog ne visada esame saugūs miesto gatvėse. Apie tai ne kartą esame pagalvoję kiekvienas, nepriklausomai nuo lyties ar amžiaus. Metas imtis veiksmų! Visi, besidomintys savigyna, kviečiami atvykti į aktyvią pamoką, kurioje gali dalyvauti asmenys nuo 14 metų. Informaciją parengė: visuomenės sveikatos specialistė, atsakinga už viešuosius ryšius, Gintarė Baštunova
Kontraceptinės priemonės
Kontraceptinių priemonių yra gausu, tačiau kaip žinoti, kuri geriausia? Kuri gali apsaugoti nuo lytiškai plintančių infekcijų ir neplanuoto nėštumo? Kuri veiksmingiausia? Koks naudojimo patogumas bei šalutinis poveikis? Supažindiname su populiariausiomis priemonėmis ir atsakome į visus šiuos klausimus. Kontraceptinių priemonių pasirinkimas yra labai platus, galima suskaičiuoti apie 20 skirtingų: kontraceptinės tabletės, vyriški ir moteriški prezervatyvai, hormoninė […]
Sekstingas – kas tai?
Sekstingas yra natūrali seksualinių jausmų išraiška naudojant skaitmenines priemones. Suaugusiems žmonėms tai yra normali ir natūrali seksualinio elgesio išraiška. Tačiau jaunuoliams sekstingas gali sukelti didelių pasekmių dėl jų didesnio spontaniškumo ir neapgalvotų veiksmų. Kaip išsiaiškinta, šis reiškinys labai paplito per pastaruosius kelerius metus, ypač paskutiniuosius, kai mūsų gyvenimas buvo apribotas dėl pandemijos. Sekstingas (angl. sexting) […]
Kas vyksta su mūsų organizmu pagirių metu?
Kartais kitą rytą po audringo vakarėlio, kuriame padauginote alkoholio, galite jausti sunkias pagirias. Skaudanti, pulsuojanti galva, jėgų stoka, troškulys, pykinimas – tik keli iš simptomų, kuriuos jaučiame. Tačiau ar susimąstėte, kas iš tikrųjų vyksta su jūsų organizmu pagirių metu? Lengva dehidratacija. Alkoholis slopina vazopresino – hormono, kuris išskiriamas smegenyse, gamybą. Šis hormonas verčia inkstus kaupti […]
Ar teko girdėti apie ortoreksija?
Valgymo sutrikimai – tai psichikos liga, pasireiškianti mitybos įpročių ar su mitybos įpročiais susijusios elgsenos sutrikimais. Tiksli priežastis, kodėl pasireiškia valgymo sutrikimai, nėra žinoma – tam įtakos turi daugybė veiksnių: genetika, elgesys, aplinka, jausmai, išgyvenimai. Tai itin sunki būklė, nes žmogus pradeda jaustis svetimas tiek savame kūne, tiek savo mintyse. Dauguma žino tokius valgymo sutrikimus […]
Maisto produktų etiketės
Perkant maisto produktus vertėtų atkreipti dėmesį į maisto produktų etiketes. Daugeliui tai atrodo tarsi sudėtingas „maisto pasaulis“ tačiau pasirinkti sveikesnį produktą galime kiekvienas. Keletas patarimu renkantis maisto produktus: Maisto produktų sudėtis. Labai svarbu atkreipti dėmesį į pačią pradžią. Dažniausiai visi išvardinti ingredientai yra surašyti nuo didžiausios vertės produkte iki mažiausios. Todėl jeigu pirmasis ingredientas yra […]
Pakalbėkime apie patyčias
Aplankant vis daugiau Klaipėdos miesto mokyklų su patyčiu tema, tenka pastebėti, jog nemažai jaunuolių yra bent kartą patyrę patyčias arba net pavadinę kitą asmenį kokiu užgauliu žodžiu. Patyčios jautri tema. Todėl norisi šiek tiek laiko skirti būtent jai, nes žalą patiria visi, ne tik tie kurie dalyvauja patyčiose ar jas sukelia, bet ir tiek kurie […]
Seksualinio smurto prevencija Klaipėdos miesto mokyklose
Mūsų visuomenėje vis dar yra temų, kurios šiek tiek vengiamos. Viena iš jų – seksualinio smurto tema. Todėl, Klaipėdos miesto visuomenės sveikatos biuras, kuris vykdo jaunimui palankių sveikatos priežiūros paslaugų (JPSPP) modelio diegimą Klaipėdos mieste, kartu su projekto partneriais Klaipėdos apskrities vyriausiuoju policijos komisariatu keliavo į keletą miesto gimnazijų ir bendravo su gimnazistais šia jautria […]
Renginių ciklas „Pokalbiai apie depresiją”
Jaunimui palankių sveikatos priežiūros paslaugų projektas, kartu su Klaipėdos jaunimo organizacijų asociaciją „Apskritasis stalas” tęsia susitikimų ciklą „Pokalbiai apie depresiją”. Pirmame susitikime sulaukėme didelio Jūsų susidomėjimo, primename, jog vyksta tolimesni šio ciklo renginiai, todėl kviečiame prisijungti, išgirsti, diskutuoti ir būti! Kiekvienas iš mūsų galime būti atrama kitam, tačiau, kad galėtumėme tiksliai veikti mums reikalingos ir […]
Gegužės 31 d. – Pasaulinė diena be tabako
Šios dienos tikslas informuoti visuomenę apie nikotino gaminių vartojimo žalą, siekti jog žmonės daugiau rūpintųsi savo sveikata. 2022 m. Pasaulinės dienos be tabako tema – Tabakas: grėsmė mūsų aplinkai. Žalingas tabako pramonės poveikis aplinkai yra didžiulis ir prideda nereikalingą krūvį mūsų trapiai planetos ekosistemai. Tabakas kasmet nužudo daugiau nei 8 milijonus žmonių ir naikina mūsų […]