Priklausomybė nuo alkoholio (jei ji diagnozuota psichiatro) – tai ne vien blogas įprotis, tai liga, kurios nepavyks atsikratyti vien tik nustojus vartoti. Tai liga visam gyvenimui. Nors išlikti blaiviam – būtinas pirmasis žingsnis, tačiau jis dar negarantuoja ilgalaikio, stabilaus pagerėjimo. Daugybė žmonių, metusių gerti, netrunka vėl sugrįžti prie senų įpročių, jei nepakeičia savo gyvenimo būdo, aplinkos ir mąstymo.
Norint iš tikrųjų išsilaisvinti iš priklausomybės, reikia ne tik nustoti gerti, bet ir sąmoningai dirbti su savimi. Pagalbos ieškojimas – tai ne silpnumo ženklas, o brandus žingsnis link sveikimo. Psichologų, priklausomybės konsultantų ar savitarpio pagalbos grupių pagalba gali padėti geriau suprasti savo priklausomybės šaknis, valdyti potraukį ir ugdyti naujus įgūdžius.
Taip pat svarbu formuoti tvirtą nusistatymą prieš alkoholį. Tai ne tik atsisakymas vieno produkto – tai naujas požiūris į gyvenimą. Atsiranda nauji prioritetai, vertybės, santykiai. Sveikimo kelionė reikalauja pastangų, bet atneša kur kas daugiau nei blaivybę – ji grąžina orumą, viltį ir tikrą gyvenimo pilnatvę.
Todėl, jei kovoji su priklausomybe – neapsiribok vien tik alkoholio atsisakymu. Kreipkis pagalbos, keiskis iš vidaus ir kurk naują, blaivų gyvenimą.
Anoniminės, nemokamos priklausomybių konsultanto paslaugos:
Tel. nr. +370 698 83954 (Audrius)
El. p. konsultantas@sveikatosbiuras.lt
arba
Mob. +370 658 75824 (Loreta)
El. paštas: loreta@sveikatosbiuras.lt
Tekstą rengė priklausomybių konsultantas Audrius Bučas