Tai teorinis-praktinis užsiėmimas, kurio metu apžvelgiame streso sampratą ir jo reikšmę mūsų gyvenime, tyrinėjame streso apraiškas kūne, mintyse, jausmuose ir elgesyje, aptariame greito nusiraminimo ir atidos pratimus, mokome atsipalaiduoti vaizduotės valdomos, progresuojančios raumenų relaksacijos ir / ar autogeninės treniruotės metu. Dali užsiėmimo laiko sudaro savarankiškas darbas.
Užsiėmimuose dalyvavusiems asmenims išduodami skaitmeniniai Biuro pažymėjimai.
Dėl išsamesnės informacijos teirautis:
Tai teorinis-praktinis užsiėmimas, kurio metu išsamiau supažindinama su emocijų kilme ir reikšme, atidžiau pažvelgiama į emocijų valdymą, tyrinėjami kasdienybėje kylantys konfliktai bei galimi jų sprendimo būdai, suteikiama galimybė geriau pažinti savo emocijas bei reakcijas. Dali užsiėmimo laiko sudaro savarankiškas darbas.
Užsiėmimuose dalyvavusiems asmenims išduodami skaitmeniniai Biuro pažymėjimai.
Dėl išsamesnės informacijos teirautis:
Tai teorinis-praktinis užsiėmimas, kurio metu kalbame apie profesinio persidirbimo priežastis, atliekame perdegimo sindromo testą, dalinamės žiniomis, aptariame ar vis tik įmanoma profesinio perdegimo išvengti. Dalį užsiėmimo laiko sudaro savarankiškas darbas.
Užsiėmimuose dalyvavusiems asmenims išduodami skaitmeniniai Biuro pažymėjimai.
Dėl išsamesnės informacijos teirautis:
Skirta Klaipėdoje ir Neringoje įsikūrusioms darbovietėms, mokymams subūrusioms 18-20 kolektyvo narių.
Mokymų tikslas – didinti darbdavių ir darbuotojų žinias apie psichikos sveikatą darbe ir stiprinti jų kompetenciją psichikos sveikatos srityje, pagrindinį dėmesį skiriant darbuotojų atsparumo psichikos sveikatos rizikos veiksniams didinimui ir psichosocialinės aplinkos darbovietėse gerinimui.
Šiuose mokymuose:
- daugiau sužinosite apie Jūsų darbovietėje vyraujančią psichoemocinę būklę ir psichikos sveikatos raštingumo lygį;
- nustačius tobulintinas sritis, kartu su profesionaliais, savo darbą išmanančiais specialistais sukursite individualią Jūsų poreikius atitinkančią psichoemocinės sveikatos gerinimo veiksmų strategiją ir ją diegsite;
- veiklų metu įgysite ne naudingų praktinių įgūdžių ir žinių apie žalingus psichosocialinės darbo aplinkos veiksnius, jų apraiškas darbo kolektyvuose, apie jų prevencija, taikant mokslu ir praktika grįstas streso valdymo programas. Veiklų metu analizuosite svarbias temas, pvz. darbingumas, jam įtakos turintys veiksniai, darbo ir asmeninio gyvenimo derinimo galimybės, profesinis perdegimas, jo priežastys ir prevencija, organizacinės priemonės įmonės ir asmens lygmeniu, socialinė parama darbe: rizikos atpažinimas, prevencija, intervencija ir daug kt.;
- mūsų specialistai visų veiklų metu pateiks atsakingai parengtas ir tik Jūsų darbovietei pritaikytas rekomendacijas bei pastiprins, iškilus iššūkiams;
- mokymų pabaigoje galėsite pasidžiaugti nuveiktais darbais, įsivertinti ir pamatyti, kaip ir kiek darbuotojai sustiprėjo psichikos sveikatos kompetencijų srityje;
- mokymuose dalyvavusiai darbovietei ir mokymų dalyviams išduodami skaitmeniniai Biuro pažymėjimai.
32-40 val., mokymai organizuojami Jūsų įprastoje darbo vietoje Jums patogiu laiku. Susitinkama ne rečiau kaip 1-2 kartus per mėnesį. Mokymai įgyvendinami per vienus kalendorinius metus.
Video informacija apie mokymus rasite čia.
Informuojame, kad 2023 metais mokymai nebus organizuojami. Siūlome pasirinkti iš kitų mūsų siūlomų mokymų.
Galite pateikti savo kontaktinius duomenis 2024 metams ir jeigu veiklos vykdymas bus atnaujintas, susisieksime.
Norite užduoti klausimų arba savo kolektyvą užregistruoti į veiklas?
Susisiekite su veiklų kuratore Jolanta:
Mokymai skirti visiems Klaipėdos miesto gyventojams (nuo 16 metų), norintiems įsigilinti į savižudybių temą, išmokti suteikti pirmąją pagalbą savižudybės krizėje esančiam asmeniui.
Trukmė – 3val.
Pobūdis – užsiėmimai vyksta nuotoliniu arba kontaktiniu būdu.
Mokymų metu nagrinėjamos temos:
- Mitai ir faktai apie savižudybes;
- Savižudybės rizikos ženklai ir jų atpažinimas;
- Ryšio su savižudybės grėsmę patiriančiu asmeniu užmezgimo pagrindai;
- Emocinės paramos teikimas ir svarba;
- Psichologinės pagalbos galimybės Lietuvoje;
Praktinis situacijų modeliavimas ir įgūdžių formavimas savižudybės rizikos ženklų atpažinimo, ryšio užmezgimo su savižudybės grėsmę patiriančiu asmeniu ir nukreipimo pagalbai srityse.
Užsiėmimuose dalyvavusiems asmenims išduodami skaitmeniniai Biuro pažymėjimai.
Daugiau informacijos apie mokymus: