Fizinis aktyvumas

Sveikatą net 50 proc. lemia gyvensena, kurios viena sudedamųjų dalių – fizinis aktyvumas. Siekiant geros savijautos ir sveikų gyvenimo metų, būtina fizinį aktyvumą įtraukti į savo kasdienę rutiną. Svarbu pasirinkti tinkamą fizinio aktyvumo formą, atsižvelgiant į savo sveikatos būklę, pomėgius ir siekiamus tikslus. Kiekvieno žmogaus gyvenime svarbų vaidmenį turėtų atlikti sveikatą stiprinantis fizinis aktyvumas – bet kokia fizinio aktyvumo forma, kuri ugdo funkcinius gebėjimus ir teikia naudos sveikatai, nesukeldama jai pavojaus ar žalos.

• Fizinio aktyvumo užsiėmimai gyventojams 65+ m.
• Fizinio aktyvumo užsiėmimai gyventojams 18-64 m.
• Traumų ir susižalojimų prevencija gyventojams 18+ m.

Susidomėjusius fizinio aktyvumo veiklomis kviečiame kreiptis šiais kontaktais: mob. +370 64093340, el. p. brigita@sveikatosbiuras.lt