Vis dažniau kalbama apie tai, kad psichinė sveikata – tai ne tik gydytojo kabinetas ar paskirti medikamentai. Klaipėdos miestos visuomenės sveikatos biuras įgyvendina Socialinio recepto iniciatyvą ir atveria naujas galimybes senjorams stiprinti savo emocinę gerovę per prasmingas veiklas, bendrystę ir aktyvų dalyvavimą bendruomenėje.
Kas yra socialinis receptas?
Socialinis receptas – tai kitoks požiūris į sveikatos stiprinimą, kai vyresnio amžiaus žmogui siūlomos ne medicininės, o socialinės, kultūrinės ar kūrybinės veiklos. Tai gali būti meno terapija, šokiai, rankdarbių veiklos, pasivaikščiojimai gamtoje ar savanorystė. Klaipėdos mieste Socialinio recepto iniciatyva tampa vis populiaresnė tarp senjorų, kurie ieško ne tik pagalbos, bet ir prasmės kasdienybėje.
Psichinė sveikata – per veiklas
Vienatvė ir socialinė izoliacija – vieni didžiausių iššūkių vyresnio amžiaus žmonėms. Tyrimai rodo, kad aktyvus dalyvavimas bendruomenės veiklose gali reikšmingai sumažinti depresijos, nerimo ir emocinio išsekimo riziką. Klaipėdos senjorai, įsitraukę į Socialinio recepto veiklas, atranda naujų pomėgių, išbando naujas veiklas ir netgi susiranda draugų.
Socialinio recepto veiklos:
Kūrybinės dirbtuvės: tapyba ant šilko, objektų kūrimas iš gipso ir betono, meno mediacija su metaforinėmis kortomis.
Literatūriniai susitikimai: diskusijos su rašytojais, pokalbiai apie gyvenimo prasmę ir kultūrinius kontekstus.
Kulinarinės veiklos: bendras maisto gaminimas, receptų dalijimasis, kultūrinių tradicijų pažinimas.
Kraštotyros projektai: „Gyvoji kraštotyra“, prisiminimų rinkimas apie Klaipėdos istoriją, edukacinės išvykos.
Klaipėdos miesto visuomenės sveikatos biuras, bendradarbiaudamas su muziejais, bibliotekomis ir nevyriausybinėmis organizacijomis, kuria platformą, kurioje senjorai gali rinktis veiklas pagal savo poreikius ir pomėgius. Tai ne tik prevencija, bet ir reali pagalba su dideliu poveikiu emocinei sveikatai.
Bendrystė – svarbiausia, dalyvavimas šiose veiklose ne tik lavina įgūdžius, bet ir kuria bendruomenę. Senjorai dalijasi patirtimis, atranda naujų pomėgių, susipažįsta su bendraminčiais. Tai stiprina savivertę, mažina nerimą ir depresijos simptomus, o svarbiausia – sugrąžina gyvenimo džiaugsmą.
Informaciją paruošė Socialinio recepto koordinatorė Agnė Lubytė
Informacijos šaltiniai: https://www.mlaikas.lt/naujiena/kalendorius/tarptautine-pagyvenusiu-zmoniu-diena;
https://senjorusvetaine.lt/apie-senjoru-isitraukima-i-visuomenes-gyvenima/;