Emocijų pasaulis. Patyrinėkime jį su dėmesingu įsisąmoninimu.

Lapkričio 26 ir 27 d. kviečiame patyrinėti mūsų emocijas, suprasti jų kilmę ir išmokti emocijų valdymo technikų (nemokamai, nuotoliniu būdu)

„Emocijų pasaulis. Patyrinėkime jį su dėmesingu įsisąmoninimu“ mokymų metu:

–  sužinosite kaip dėmesingas įsisąmoninimas gali padėti labiau suprasti save ir savo emocijas;

– susipažinsite su bazinėmis emocijomis, įsigilinsite į emocijų paskirtį, bei emocijų reguliavimo strategijas;

– sužinosite kaip galite padėti sau išgyvenant nemalonias emocijas;

– praktiškai išbandysite dėmesingo įsisąmoninimo pratimus, padedančius atpažinti savo emocijas ir su jomis išbūti;

– sužinosite apie atjautą sau ir jos svarbą psichologinei gerovei.

Registruotiems mokymų dalyviams išduodami elektroniniai Biuro pažymėjimai.

Mokymai vyks dvi dienas:

I dalis 11. 26 d. 9:30 – 12:00 ir

II dalis 11. 27 d. 9:30 – 12:00.

Veikla skirta Klaipėdos miesto ir Neringos savivaldybės gyventojams.

*Pasiliekame teisę užsiėmimus atšaukti iki 2026-11-25 d. nesusirinkus minimaliam dalyvių skaičiui.