VIETŲ NEBĖRA. Sveikatinančios mankštos Klaipėdos m. gyventojams 18-64 m.

Sveikatinančios mankštos Klaipėdos m. gyventojams 18-64 m.

Pietų pertrauka kitaip – judėk, atsipalaiduok ir pasikrauk jėgų!
Mankštos skirtos darbingo amžiaus žmonėms, tai funkcinės treniruotės, padedančios lengviau atlikti kasdienius judesius, padeda išlaikyti gerą laikyseną, didina koncentraciją ir produktyvumą visos dienos metu, taip prisidedant prie bendros fizinės ir psichinės savijautos gerinimo.
Užsiėmimų tikslas – informuoti gyventojus apie sveikatinančio fizinio aktyvumo (SFA) naudą, skatinti juos būti fiziškai aktyvesnius, bei formuoti savarankiškus SFA gebėjimus ir įgūdžius.

Užsiėmimai vyksta antradieniais ir ketvirtadieniais, mankštų ciklas prasideda 2026 m. Sausio mėn. 6 d. ir tęsiasi iki 2026 m. Birželio mėn.
Laikas: 12:00 – 12:45 (pietų pertraukos metu)
Trukmė: 45 minutės
Vieta: Daukanto g. 24

Su savimi turėti: kilimėlį, patogią judesių nevaržančią aprangą ir tinkamą avalynę.
Pratimai pritaikyti įvairaus fizinio pasirengimo dalyviams, o užsiėmimus veda specialistai, kurie padės viską atlikti taisyklingai ir saugiai.

Patariama viso užsiėmimo metu sekti širdies ritmą išmaniuoju laikrodžiu ar širdies ritmo diržu. Rekomenduojama prieš dalyvavimą pasitikrinti sveikatą.
Užsiėmimus organizuoja visuomenės sveikatos stiprinimo specialistė Evita Mudėnaitė (+ 370 640 933 43).