Kasmet spalio 15-ąją pasaulis mini Pasaulinę rankų plovimo dieną – dieną, skirtą priminti, kad toks paprastas veiksmas kaip rankų plovimas su muilu gali išgelbėti milijonus gyvybių. Šią dieną 2008 m. inicijavo tarptautinė organizacija „Global Handwashing Partnership“, siekdama skatinti higienos įpročius visame pasaulyje, ypač tarp vaikų. Pirmą kartą ši diena buvo paminėta daugiau nei 70 šalių, kur rankas kartu su muilu plovė per 120 milijonų mokinių.
Kodėl ši diena tokia svarbi?
Rankų plovimas – tai paprasta, pigi ir veiksminga priemonė, padedanti apsisaugoti nuo infekcijų. Pasak Pasaulio sveikatos organizacijos (PSO) ir Ligų kontrolės ir prevencijos centro (CDC), tinkamas rankų plovimas gali sumažinti kvėpavimo takų infekcijų riziką 25 proc., viduriavimo ligų riziką net iki 30–35 proc., o žarnyno infekcijų – net iki 50 proc. Švarios rankos turi tapti kasdieniu įpročiu kiekvienam – namuose, mokyklose, darbovietėse ar viešose erdvėse.
Rankos yra viena pagrindinių infekcijų perdavimo grandžių: jomis liečiame paviršius, maistą, veidą. Ant rankų likusios bakterijos ir virusai lengvai patenka į burną, nosį ar akis. Todėl kruopštus rankų plovimas su muilu padeda nutraukti šią perdavimo grandinę.
Vis dėlto, apie 2 milijardai žmonių vis dar neturi galimybės plauti rankas su muilu ir švariu vandeniu. Tai reiškia, kad milijonai vaikų ir suaugusiųjų kasdien rizikuoja užsikrėsti infekcijomis vien dėl to, kad neturi elementarių higienos sąlygų.
Kaip teisingai plauti rankas?
- Rankas plauti dažnai ir kruopščiai su muilu, po tekančiu vandeniu.
- Pirmiausiai sudrėkinti vandeniu ir pamuiluoti delnus taip, kad suputotų. Kruopščiai įtrinti visas rankų dalis: delnus, tarpupirščius, nykščius, nagų sritį.
- Rankas muilu plauti ne trumpiau kaip 20 sekundžių.
- Nuskalauti muilą po vandens srove, rankas nusausinti.
- Esant poreikiui, naudoti alkoholio pagrindu pagamintas rankų dezinfekcines priemones su ne mažiau kaip 60 proc. alkoholio.
- Rankas plauti, kai jos nešvarios, grįžus iš lauko, prieš valgį, pasinaudojus tualetu, išsivalius nosį, pakosėjus ar pačiaudėjus, pasinaudojus viešuoju transportu ar kontaktuojant su sergančiais asmenimis.
Pasaulinė rankų higienos diena – puiki proga priminti, kaip paprastas kasdienis veiksmas gali apsaugoti tiek mūsų, tiek aplinkinių sveikatą. Raginame nenuvertinti rankų plovimo svarbos ir formuoti tinkamus rankų higienos įpročius nuo pat mažens.
Informaciją paruošė: visuomenės sveikatos stiprinimo specialistė Edita Runelė
Informacijos šaltiniai: https://nvsc.lrv.lt/
Nuotrauka: https://www.pixabay.com