Emocijų pasaulis. Patyrinėkime jį su dėmesingu įsisąmoninimu

Kviečiame patyrinėti mūsų emocijas, suprasti jų kilmę ir išmokti emocijų valdymo technikų (nuotoliniu būdu, nemokamai).

„Emocijų pasaulis. Patyrinėkime jį su dėmesingu įsisąmoninimu“ mokymų metu:

– susipažinsite su bazinėmis emocijomis, įsigilinsite į emocijų paskirtį, bei emocijų reguliavimo strategijas;

– sužinosite kaip galite padėti sau išgyvenant nemalonias emocijas;

– praktiškai išbandysite dėmesingo įsisąmoninimo pratimus, padedančius atpažinti savo emocijas ir su jomis išbūti;

– sužinosite apie atjautą sau ir jos svarbą psichologinei gerovei.

Registruotiems mokymų dalyviams išduodami elektroniniai Biuro pažymėjimai.

Mokymai vienai grupei vyks dvi dienas:

02. 29 d. 10:00- 14:00 ir

03. 05 d. 15:00 – 17:00 – praktinės dalies savarankiško praktikavimo aptarimas ir refleksija – dalyvavimas savanoriškas.

Veikla skirta Klaipėdos miesto ir Neringos savivaldybės gyventojams.