Parengė Šarlotė Einikienė, Psichologė, atsakinga už pagalbos, savižudybės krizėje esantiems, teikimo tinklo koordinavimą
„Jaunimo linija” dalinasi inovatyvia naujiena, kuri gali palengvinti emocinės paramos prieigą jaunimui bei visiems, kuriems jos gali prireikti. Nemokama „Jaunimo linijos” programėlė jau pasiekiama „App store” ir „Google play” parduotuvėse!
Programėlėje galima rasti:
1. Emocinę pagalbą
Emocinė pagalba vieno mygtuko paspaudimu programėlėje! „Jaunimo linija“ emocinę pagalbą jaunimui (16-35 m.) teikia visą parą telefonu ir pokalbiais internetu (chat’u) kasdien nuo 13:00 iki 01:00 val. Emocinė pagalba yra nemokama, anonimiška ir konfidenciali. Programėlėje taip pat rasite per daugybę metų sukurtą kontaktų info banką tolimesnei psichologinei pagalbai gauti.
2.Savipagalbos įrankius
Programėleje rasite raminančias garsines meditacijas, kvėpavimo pratimus, padedančius nurimti, susitelkti ir paleisti susikaupusią įtampą.”Jaunimo linija” taip pat siūlo išbandyti laišką sau – išrašyti savo mintis ir jausmus, o laiško turinį patogiai atsisiųsti į savo el. pašto dėžutę. Laiškų turinys išliks konfidencialus.
3. Emocinės sveikatos patarimai
Skaitykite „Jaunimo linijos” psichologų paruoštus patarimus. Čia jauni žmonės ras svarbiausią informaciją – kas yra emocinė pagalba, kaip būti su savimi ir savo jausmais, kai sunku, kaip atpažinti savižudybės riziką bei kaip tvarkytis su finansiniu nerimu ir kt.
Atsisiųsk dabar – gali prireikti vėliau. Niekada nežinai, kada emociniai sunkumai Tave ar Tavo draugą užklups!
Daugiau: https://jaunimolinija.lt/emocines-pagalbos-programele/