![](https://www.sveikatosbiuras.lt/wp-content/uploads/2023/04/„Facebook-renginys-kopija.png)
Streso valdymo praktikos
Vasario 14 d. 9–13 val. klaipėdiečius ir neringiškius kviečiame dalyvauti streso valdymo praktikų užsiėmime (nuotoliniu būdu, nemokamai).
Susitikimo metu:
- apžvelgiame streso reikšmę, „teigiamą“ ir „neigiamą“ stresą kasdienybėje;
- tyrinėjame streso raišką mintyse, jausmuose, kūno reakcijose, elgesyje;
- kviečiame praktikuoti streso valdymo metodus greitam nusiraminimui;
- susipažįstame su pagrindinėmis mąstymo klaidomis;
- mokomės atsipalaiduoti vaizduotės valdomos, progresuojančios raumenų relaksacijos ir / ar autogeninės treniruotės metu.
Vasario 15 d. 15 val. numatytas savarankiško darbo aptarimas.
Registruotiems mokymų dalyviams išduodami elektroniniai Biuro pažymėjimai.
![QR kodas](https://www.sveikatosbiuras.lt/wp-content/uploads/mec/qr_cb590b3168e68d1f075e66b4763a98ce.png)