Pasaulio sveikatos organizacijos iniciatyva nuo 2009 metų kiekvienais metais gegužės 5 dieną yra minima Pasaulinė rankų higienos diena. Šios iniciatyvos tikslas – atkreipti žmonių, pacientų, sveikatos ir švietimo įstaigų dėmesį į rankų higienos svarbą ir skatinti visus žmones rankų higieną laikyti viena svarbiausių užkrečiamųjų ligų prevencijos priemonių.
Žmogaus rankos dažniau negu kiti organai liečiasi su mus supančiais daiktais bei aplinka, todėl ant jų patenka įvairių mikroorganizmų. Apie 80 proc. užkrečiamųjų ligų gali plisti per nešvarias rankas. Tad rankų higiena yra viena iš pagrindinių efektyviausių ir pigiausių prevencinių priemonių, padedančių apsaugoti save ir aplinkinius nuo daugelio infekcijų, žarnyno užkrečiamųjų, kirmėlinių bei grybelinių ligų, plintančių kontaktiniu būdu.
Pasaulinė statistika
Pasaulio sveikatos organizacijos duomenimis, kasmet pasaulyje:
- nuo viduriavimo (diarėjos) miršta apie 3 mln. žmonių, o hepatitu A suserga apie 1,4 mln. gyventojų;
- rotavirusinė infekcija yra viena labiausiai paplitusių visame pasaulyje ūminių virusinių žarnyno infekcijų. Kasmet užregistruojama apie 100 mln. rotavirusų sukeltų viduriavimo atvejų. Europos šalyse apie 17 proc. visų diarėjų priežastis – norovirusinė infekcija;
- daugiau nei 80 proc. protrūkių kasmet kyla šeimose dėl netinkamo maisto ruošimo ir rankų higienos. Dažniausia protrūkių priežastis buvo rotaviruso, noraviruso ir Salmonella sukėlėjai.
Plauti rankas reikia:
- kai jos nešvarios,
- prieš gaminant ir pagaminus maistą,
- prieš valgant.
- prieš maitinant vaiką, pakeitus vystyklus,
- pasinaudojus tualetu,
- išsivalius nosį (pakosėjus ar pačiaudėjus),
- prieš tvarkant ir sutvarkius žaizdą,
- pabendravus su sergančiu žmogumi,
- pažaidus ar paglosčius naminį gyvūną,
- grįžus iš kiemo, daržo ar pabuvus viešose vietose,
- pasinaudojus visuomeniniu transportu.
Rankų plovimo instrukcija:
- Rankas plaukite dažnai ir kruopščiai, po šaltu ar vėsiu tekančiu vandeniu.
- Pirmiausiai sudrėkinkite rankas vandeniu ir pamuiluokite delnus taip, kad muilas suputotų, tada muilu kruopščiai ištrinkite krumplius, pirštus, tarpupirščius, delnus, išvalykite panages.
- Rankas muilu plaukite mažiausiai 20 sekundžių.
- Nuskalaukite muilą po vandens srove ne trumpiau kaip 10–20 sekundžių, rankas nusausinkite.
- Jei muilo ir vandens nėra, taip pat galima naudoti alkoholio pagrindu pagamintą rankų antiseptiką su ne mažiau kaip 60 proc. alkoholio.
Plaukime rankas ir saugokime savo gyvybę!
Informaciją paruošė: visuomenės sveikatos stiprinimo specialistė Arūnė Eismontė
Nuotrauka: https://www.pixabay.com