Vasarą pasitaiko karščio bangų, kai oro temperatūra pakyla iki neįprastai aukšto lygio. Ilgalaikis karštis gali tapti rimtu iššūkiu sveikatai, o jo keliamą pavojų dažnai nuvertiname. Per didelis karštis ar intensyvūs saulės spinduliai gali sukelti rimtas organizmo reakcijas, todėl svarbu žinoti rizikas ir apsaugos būdus.
Karščio ir karščio bangų metu didžiausia rizika kyla vyresnio amžiaus žmonėms, vaikams, nėščiosioms, taip pat sergantiesiems širdies ir kraujagyslių, kvėpavimo takų, onkologinėmis ligomis ar cukriniu diabetu. Šių žmonių organizmas sunkiau prisitaiko prie temperatūros pokyčių, todėl perkaitimo pavojus yra didesnis.
Karštis skatina gausų prakaitavimą, o kartu organizmas netenka daug skysčių, vitaminų ir mineralinių medžiagų, ypač magnio ir kalio. Šie elementai būtini normaliai širdies veiklai, todėl jų trūkumas gali sukelti širdies ritmo sutrikimus, kraujospūdžio svyravimus ir medžiagų apykaitos pokyčius. Esant dideliam perkaitimui gali ištikti šilumos smūgis, kurio priežastis – ūmus organizmo termoreguliacijos sutrikimas.
Šilumos smūgio simptomai: kūno temperatūra pakyla iki 40 °C, oda tampa karšta, sausa ir paraudusi, atsiranda galvos skausmas, svaigimas, pykinimas, vėmimas ar viduriavimas, sutrinka orientacija ir koordinacija, žmogus tampa vangus ir mieguistas, gali padažnėti pulsas ir kvėpavimas, aptemti ar dingti sąmonė. Jei žmogus yra sąmoningas, jį būtina perkelti į pavėsį, vėsinti drėgna paklode ar rankšluosčiu ir duoti atsigerti vėsaus vandens.
Ne mažiau pavojingas yra ir saulės smūgis, kuris ištinka tuomet, kai tiesioginiai saulės spinduliai kaitina nepridengtą galvą ir sprandą. Tokiu atveju dirginami galvos smegenų dangalai, pakyla smegenų temperatūra ir sutrinka jų veikla. Staiga prasideda galvos skausmas, svaigimas, pykinimas, vėmimas, silpnumas, mirgėjimas akyse, ausų ūžimas, oda išbąla, išpila šaltas prakaitas, gali ištikti sąmonės netekimas. Dažnai šilumos ir saulės smūgiai pasireiškia kartu.
Jeigu nukentėjusysis netenka sąmonės, būtina jį paguldyti ant šono, pradėti aktyviai vėsinti ir nedelsiant kviesti greitąją medicinos pagalbą numeriu 113. Jei žmogus yra sąmoningas, tačiau jo būklė per kelias minutes negerėja, taip pat rekomenduojama kreiptis į medikus arba skubiai vykti į artimiausią gydymo įstaigą.
Informaciją parengė: socialinio recepto koordinatorė Agnė Lubytė
Informacijos šaltiniai:
https://www.cdc.gov/chronicdisease/resources/infographic/healthy-summer.htm
https://www.sveikatosdarna.lt/svarbu-zinoti/karscio-ir-kaitros-poveikis-sergamumui-ir-mirtingumui-57
https://www.vlmedicina.lt/lt/karscio-ir-kaitros-poveikis-zmoniu-sveikatai