Žymus rašytojas Filipas Česterfildas kartą pasakė, kad net geriausia ir stipriausia sveikata, kad būtų išsaugota, reikalauja dėmesio. Gera savijauta – nesavaiminis reiškinys. Galbūt šiandien jaučiamės gerai,
o kaip bus rytoj, priklausys nuo daugelio veiksnių. Mūsų pačių pastangos puoselėti sveikatą – kasdien mankštintis, subalansuotai maitintis, rūpintis savo emocine savijauta – be galo svarbūs geros savijautos elementai. Kviečiame užduoti sau klausimą, kaip savo sveikatą vertinate dabar ir kaip norėtumėte jaustis ateityje? Gal atsakymas taps įkvėpimu dar labiau pasistengti dėl geros savijautos?
